En route pour le mois de juin !

Le mois de juin est souvent vécu comme un sprint final : fêtes d’école, examens, sorties, chaleur, charge mentale XXL…

Résultat : enfants épuisés, parents sur les rotules, et besoin urgent de calme et d’énergie

Heureusement, la nature a tout prévu !

Un air de calme à la maison (diffusion douce pour tous)

Mélange à diffuser :

  • 3 gouttes Lavande vraie

  • 2 gouttes Orange douce

  • 1 goutte Petit grain

Parfait pour instaurer une ambiance relax en fin de journée. Dès 3 ans (en diffusion douce et aérée).

Hydratation intelligente pour les parents

1 goutte de Citron dans une gourde en verre ou inox (min. 1 L)

Pas d’ingestion d’huiles pour les enfants.

Pour eux, on propose simplement de l’eau fraîche aromatisée naturellement avec des fruits.

Nuit paisible pour toute la famille

Diffuser le soir dans la chambre (15 à 30 min avant le coucher) :

  • 2 gouttes Lavande

  • 2 gouttes Petit grain

  • 1 goutte Camomille romaine

Ou un coup de roll-on sur les petits pieds :

  • Calmer pour les enfants

  • Serenity pour les adultes.

Ralentir et s’ancrer (et respirer profondément)

Pour les parents :

  • 1 goutte de Balance dans les mains

  • Inspire profondément 3 fois

  • Termine par une phrase positive :

« Aujourd’hui, j’ai donné le meilleur de moi-même »

Un petit rituel qui apaise, surtout quand les journées s'enchaînent à 100 à l’heure.

Pour les enfants : Steady

Juin peut être intense, mais tu peux le vivre plus sereinement, avec des gestes simples et naturels.

Ecrit par

L'équipe Adaciine

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